После общего массажа, как и после любого другого, старайтесь не застудить разогретые мышцы - сквозняк, холод, холодный душ могут привести к воспалению мышц и острым болям в них. Можно выпить горячего чая и отдохнуть.
После массажа возможно лёгкое головокружение, у вас поднялось давление, ускорился обмен веществ. При усилении метаболизма, вы активно сбрасываете вес. Лечение организма после массажа, происходит только после нескольких сеансов. Поэтому необходимо проделать полный курс. При одном сеансе в неделю будет только поддерживающий массаж. Если вы не закончите курс, возможно быстрое возвращение болезни, для лечения которой вы и пришли на классический массаж. В неделю необходимо делать не менее трёх процедур. Можно их выполнять каждый день, или через день. Перерыв между сеансами не должен превышать двух дней. О количестве необходимых сеансов проконсультируйтесь со специалистом. Курс составляет от 10 до 25 сеансов. Большее количество не ведёт к отрицательному результату, просто массаж перестаёт нести максимальную пользу. Лучше повторить курс через полгода. За это время можно приходить раз в 7-10 дней, для поддерживающей процедуры. Представьте, что вы побывали в спортзале, ведь считается, что массаж - это спортзал для ленивых :-)
0 Комментарии
|
Yoga Ksu | Медицинский и классический массаж |