Занятия в мини-группах
Мини-группы (до 10 человек). Предварительная запись обязательна.
Местонахождение зала: Алматы, Абая, 115 (здание КазГИИЗ).
Утренние занятия, 07.00 - 08.30, понедельник и четверг.
Занятие представляет собой комплекс полноценной проработки тела, состоящий из подготовительных упражнений или разминки, включающий упражнения на баланс, силовые асаны и упражнения и асаны на гибкость. В течение занятия осваивается важная составляющая практики — дыхательные упражнения. В процессе я делюсь с учениками полезными сведениями о корректной работе мышц и суставов в асанах, о влиянии практики на организм, знаниями по истории и философии йоги, по медитативным и очищающим практикам.
На занятии вы научитесь слушать в первую очередь себя и свое тело.
Местонахождение зала: Алматы, Абая, 115 (здание КазГИИЗ).
Утренние занятия, 07.00 - 08.30, понедельник и четверг.
Занятие представляет собой комплекс полноценной проработки тела, состоящий из подготовительных упражнений или разминки, включающий упражнения на баланс, силовые асаны и упражнения и асаны на гибкость. В течение занятия осваивается важная составляющая практики — дыхательные упражнения. В процессе я делюсь с учениками полезными сведениями о корректной работе мышц и суставов в асанах, о влиянии практики на организм, знаниями по истории и философии йоги, по медитативным и очищающим практикам.
На занятии вы научитесь слушать в первую очередь себя и свое тело.
Индивидуальные занятия
Индивидуально построенная практика в соответствии с уровнем подготовки и состоянием здоровья. На усмотрение ученика занятия проводятся на моей территории либо с выездом к занимающемуся.
Практика на моей территории включает использование пропсов (вспомогательные приспособления для корректировки и углубления практики) .
Практика на моей территории включает использование пропсов (вспомогательные приспособления для корректировки и углубления практики) .