Йога-мат или коврик для йоги — это достаточно важный и нужный аксессуар, если вы решили приобщиться к йоге или уже начали практиковать. Коврик для йоги позволяет сделать занятие по йоге более комфортным и безопасным. К тому же, специальный коврик определяет ваше личное пространство и его границы.
Итак, нужен ли вам коврик для йоги и зачем? Многие совершенно уверены, что их устроит обычный туристический коврик или небольшое одеяло для занятий йогой. Вероятнее всего, эти люди никогда не пробовали практиковать на профессиональном коврике для йоги, иначе их мнение изменилось бы в первую же минуту тренировки. Специальный йога-мат имеет массу плюсов. Коврик для йоги не скользит, обеспечивает отличное сцепление его поверхности с вашими руками и ногами. Вы можете быть уверены, что выполнение сложных асан не будет осложнено дополнительными проблемами, когда ладони «едут», а колени больно упираются в пол. Ничто не помешает вам сосредоточиться на своей практике. Во время расслабления в шавасане коврик не позволит вам замерзнуть, ведь его материал не пропускает холод от пола. Если вы только начинаете свою практику, то вы вполне можете пользоваться общественным ковриком в йога-клубе. Если практикуете регулярно и бросать не собираетесь, однозначно, стоит приобрести собственный коврик. У вас же есть своя зубная щетка, расчёска и другие предметы личной гигиены, которые несут на себе ваш отпечаток и вашу энергетику. Это же касается и личного йога-мата. Если энергетические и гигиенические аспекты занятий йогой не имеют для вас значения, то нет ничего плохого в использовании общественного коврика. Но в психологическом аспекте наличие собственного коврика делает вашу практику более глубокой и осознанной. Вдумчивой и приятной вам практики! Смайлик «smile» Намасте.
0 Комментарии
Ваш комментарий будет размещен после подтверждения.
Оставить ответ. |
О йоге и не толькоИнтересные факты о йоге, полезная информация для начинающих. Archives
Июль 2016
Категории
Все
|